Werkdruk en stress aanpakken?
Wil jij je medewerkers helpen om beter om te gaan met de werkdruk en de stress die ze ervaren?
Wil jij je medewerkers een prettige werkplek bieden waar ze graag willen blijven en op een gezonde manier kunnen functioneren?
Wij zetten medewerkers zelf aan het stuur door inzicht te geven in het eigen biologische stresssysteem en door praktische tools aan te reiken om stress te managen.
Ons aanbod is gericht op het bevorderen van de algehele vitaliteit, het voorkomen van langdurig verzuim en het vergroten van de veerkracht van jouw medewerkers.
Er zijn een aantal zaken waar je als werkgever helaas geen invloed op hebt. Veranderingen in de markt en in de wereld om ons heen volgen elkaar snel op. Het lukt steeds vaker niet om vacatures snel genoeg in te vullen. Het gevolg is dat je medewerkers veel stress ervaren en dat er steeds meer uitval is door ziekte en stress-gerelateerde klachten.
Als werkgever wil je graag je leidinggevenden en medewerkers supporten in het verkrijgen van grip op hun stress en vitaliteit. Hier helpen wij jou graag bij!
Wat jij als werkgever kunt doen...
- Help je medewerkers grip te krijgen op stress door terug te gaan naar de basis
- Geef ze tools in handen om zelf stress beter te kunnen managen
- Geef ze inzicht in het eigen biologische systeem, daar waar stressreacties ontstaan
- Geef medewerkers de mogelijkheid om goed voor zichzelf te zorgen en in balans te blijven
- Leer ze beter fysieke en mentale grenzen te voelen en aan te geven
- Help ze gezond en vitaal te blijven
-
De workshop GRIP OP STRESS aanvragen
Wat dit jouw organisatie gaat opleveren..
- Lagere verzuimcijfers doordat medewerkers hun eigen stresssignalen eerder herkennen en hierop kunnen acteren. Voortijdig managen van stress kan uitval door stress klachten voorkomen
- Zowel fysiek als mentaal veerkrachtiger medewerkers, waardoor productiviteit toeneemt
- Aandacht voor fysieke en mentale gezondheid is een teken van goed werkgeverschap en aantrekkelijk voor (nieuwe) medewerkers
- Door de workshop aan groepen medewerkers aan te bieden is er sprake van een gemeenschappelijke taal op de werkvloer en kunnen medewerkers elkaar ondersteunen
- Als leidinggevende sneller signalen van stress bij medewerkers kunnen opmerken en hier vanuit de achterliggende theorie gericht op kunnen ondersteunen
- Geen quick-fix, maar een duurzame methode om stressklachten bij de bron aan te pakken
- Diverse modules die zowel per stuk als in verschillende combinaties kunnen worden afgenomen. Hierdoor ontstaat een afgestemd programma op maat. Aanbod kan zowel online, offline als blended worden aangeboden
Kosteloos onze workshops afnemen?
Het is mogelijk om subsidie aan te vragen vanuit de maatwerkregeling voor duurzame inzetbaarheid (MDIEU). Hiermee kun je subsidie aanvragen voor activiteiten die de duurzame inzetbaarheid van jouw medewerkers vergroten. Vanuit deze subsidie kunnen jullie ons aanbod kosteloos inzetten!
Wat doen wij anders in onze aanpak van stress?
Samen zijn wij een sterk team waarin wij onze expertise, humor en jarenlange ervaring bundelen in een hands-on, onderbouwd en praktisch toepasbaar aanbod. We nemen medewerkers mee in de oorsprong van stressgerelateerde klachten en helpen hen vervolgens de praktische switch te maken naar hoe zij dit in hun dagelijks leven kunnen herkennen. En daarbij de vertaalslag kunnen maken naar het versterken van vitaliteit en veerkracht in het dagelijks leven.
Ons aanbod
Webinars
Met regelmaat hosten wij (gratis) webinars waarin wij onze kennis en mogelijkheden delen. Een mooie manier om laagdrempelig kennis te maken met ons, onze visie en ons aanbod op gebied van het omgaan met- en verminderen van stressklachten. Naast het gratis introductiewebinar, is het ook mogelijk om webinars op maat aan te vragen, waarin we de inhoud afstemmen op wat er bij jullie in de organisatie speelt. Neem hiervoor gerust contact met ons op, wij denken graag mee!
Gratis introductiewebinar
- Introductie 'Wat is stress?'
- Introductie autonoom zenuwstelsel
- Hoe krijg je grip op stress?
- Meer informatie over aanbod voor teams en bedrijven
Grip op stress
Met de GRIP OP STRESS modules gaan medewerkers naar huis met hun persoonlijke stress handleiding en tools om zelf grip te krijgen op hun stress:
- Inzicht in hun stress signalen
- Kennis over het zenuwstelsel
- Kennis over hartcoherent ademen
- Tools om stress beter te managen
- Beter leren grenzen te voelen
- Een uitgebreid werkboek bomvol informatie en praktische oefeningen
Grip op vitaliteit
De workshops van GRIP OP VITALITEIT zijn gericht op het bevorderen van de algehele vitaliteit en in het bijzonder de mentale weerbaarheid van je werknemers te vergroten.
Ons uitgebreide aanbod voldoet aan de behoeftes van de verschillende doelgroepen binnen de organisatie.
Referenties
Wat vinden anderen?
“Ik vond het een duidelijke, goed opgebouwde workshop.”
“Duidelijke workshop, ook heel inzetbaar voor mijn team. Niet alleen geeft het me inzicht in mijn eigen reacties, maar ook in de reacties van anderen. Vanuit daar kan ik beter aansluiten bij anderen.”
“Geeft inzicht, rust en praktische handvaten. Een moment voor jezelf!”
“Zeer interessant. Je leert jezelf beter te begrijpen en te begrijpen waar stress vandaan komt.”
Waarom Caja & Mirjam?
Vanuit onze expertise en ervaring als coach, psycholoog en HR manager hebben wij vanuit verschillende invalshoeken ervaring met (herstel van) stressklachten en uitval als gevolg hiervan.
Beiden hebben wij, jaren geleden, zelf een burn-out doorgemaakt en onze ervaringsdeskundigheid in het herstel hiervan – in combinatie met de kennis vanuit ons vakgebied, maakt dat wij weten wat er nodig is en wat wel of juist niet werkt.
In onze samenwerking vullen wij elkaar aan en stimuleren we elkaar om onszelf én ons aanbod altijd verder te blijven ontwikkelen.
Transparant, eerlijk, bevlogen, kundig én met humor geven wij onze samenwerking en ons aanbod vorm. Met passie voor de inhoud, de mensen en ons gezamenlijke doel – vitaliteit, veerkracht en balans bevorderen bij medewerkers in het bedrijfsleven
Masterclass
GRIP op de overgang
Herken je jezelf in deze klachten?
- Stemmingswisselingen
- Depressieve gevoelens
- Snel geïrriteerd zijn
- Vergeetachtigheid
- Nachtzweten
- Opvliegers
- Hoofdpijn/migraine
- Slaapproblemen
- Stijve en pijnlijke spieren
- Minder energie
Tijdens de 1-uur durende masterclass gaan we in op de volgende elementen:
- Wat is de overgang en wat zijn overgangsklachten?
- Het verschil tussen stress en overgang
- Werking autonoom zenuwstelsel
- Voeding- en supplement adviezen
- Leefstijladvies
- Hoe werkt een consult bij een orthomoleculair therapeut
Voor deze masterclass bundelen wij onze krachten met Ella Huizer (Orthomoleculair therapeute). Zij ziet in haar praktijk veel vrouwen met overgangsklachten en behaalt goede resultaten in haar behandelingen.
De masterclass is nu te downloaden en direct te bekijken via onderstaande link.